14
Rana pescatrice in salsa con gamberi e patate
5
(16)
140 min
0 kcal
Aniis6
Preparación de la receta
1
Soffriggere la cipolla e, una volta rosolata, aggiungere un cucchiaio di farina d'avena.
2
Aggiungere mezzo bicchiere d'acqua, mescolare e aggiungere i gamberetti tagliati in tre.
3
Aggiungere la rana pescatrice e mescolare, aggiungere un cucchiaio di pomodoro naturale schiacciato, sale, pepe, aglio e origano.
4
Lessare e nel frattempo friggere una patata in una friggitrice ad aria compressa
5
Mettere tutto insieme e servire
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Rana pescatrice
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambero
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Patata
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Rana pescatrice
200 gramos (aprox. 1 pieza)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Gambero
100 gramos
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina d'avena
30 gramos (aprox. 1 cazo)
Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
1
Soffriggere la cipolla e, una volta rosolata, aggiungere un cucchiaio di farina d'avena.
2
Aggiungere mezzo bicchiere d'acqua, mescolare e aggiungere i gamberetti tagliati in tre.
3
Aggiungere la rana pescatrice e mescolare, aggiungere un cucchiaio di pomodoro naturale schiacciato, sale, pepe, aglio e origano.
4
Lessare e nel frattempo friggere una patata in una friggitrice ad aria compressa
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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grassi saturi
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