13
Ceci con la zucca 馃巸
5
(15)
0 kcal
CarolinaMadrid
Preparaci贸n de la receta
1
Per prima cosa, togliere i ceci dal barattolo e scolarli bene con acqua.
2
Tagliare la cipolla e la zucca in piccoli pezzi.
3
Mettere un filo d'olio in una padella, iniziare a soffriggere la cipolla e, quando inizia a colorarsi, aggiungere la zucca. Fate soffriggere il tutto per qualche minuto e poi aggiungete i ceci.
4
Coprire i ceci e le verdure con acqua, aggiungere sale e pepe e cuocere a fuoco medio-basso per 20 minuti. E PRONTO 馃構
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per prima cosa, togliere i ceci dal barattolo e scolarli bene con acqua.
2
Tagliare la cipolla e la zucca in piccoli pezzi.
3
Mettere un filo d'olio in una padella, iniziare a soffriggere la cipolla e, quando inizia a colorarsi, aggiungere la zucca. Fate soffriggere il tutto per qualche minuto e poi aggiungete i ceci.
4
Coprire i ceci e le verdure con acqua, aggiungere sale e pepe e cuocere a fuoco medio-basso per 20 minuti. E PRONTO 馃構
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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