6
Pasta in stile asiatico
3
(7)
25 min
0 kcal
Jhale17
Preparación de la receta
1
Tritare finemente la cipolla e cuocerla a fuoco lento in una padella con un po' di olio d'oliva.
2
Nel frattempo, portare a ebollizione l'acqua in una pentola e cuocere la pasta secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
3
Tritare i funghi e gli champignon e aggiungerli alla padella quando la cipolla inizia a rosolare.
4
Poco dopo, aggiungere gli spinaci e lasciare cuocere tutte le verdure.
5
Aggiungere il pollo tagliato a pezzi alla padella insieme alla salsa di soia e alle spezie. Salare a piacere (tenendo presente che la soia contiene già molto sale).
6
Quando la pasta è pronta, toglierla dall'acqua e mescolarla con le verdure e il pollo (quando il pollo è completamente cotto).
7
Servire e mangiare ;)
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Spaghetti
250 gramos
Coscia di pollo disossata
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Portobello
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Spaghetti
250 gramos
Coscia di pollo disossata
150 gramos (aprox. 1 i ½ unidades)
Portobello
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Fungo
60 gramos (aprox. 4 unidades)
Salsa di soia
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Semi di sesamo
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare finemente la cipolla e cuocerla a fuoco lento in una padella con un po' di olio d'oliva.
2
Nel frattempo, portare a ebollizione l'acqua in una pentola e cuocere la pasta secondo le istruzioni riportate sulla confezione.
3
Tritare i funghi e gli champignon e aggiungerli alla padella quando la cipolla inizia a rosolare.
4
Poco dopo, aggiungere gli spinaci e lasciare cuocere tutte le verdure.
5
Aggiungere il pollo tagliato a pezzi alla padella insieme alla salsa di soia e alle spezie. Salare a piacere (tenendo presente che la soia contiene già molto sale).
6
Quando la pasta è pronta, toglierla dall'acqua e mescolarla con le verdure e il pollo (quando il pollo è completamente cotto).
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Servire e mangiare ;)
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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