Banana pancakes 🥞
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Pancake alla banana 🥞

4

(17)

0 kcal

comellalaia_8

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Preparación de la receta

1

Schiacciare le banane con una forchetta (o un frullatore) fino a formare un impasto, quindi aggiungere l'uovo e mescolare. Continuare ad aggiungere la farina d'avena poco alla volta fino a raggiungere la consistenza desiderata. Infine, aggiungere un po' di lievito.

2

In una padella calda aggiungere qualche goccia di AOVE e aggiungere 2 cucchiai di pastella. Cuocere a fuoco basso e, se il fuoco non è abbastanza potente, alzarlo a fuoco medio finché non compaiono delle bolle sulla superficie del pancake. Fare attenzione perché si cuoce abbastanza rapidamente.

3

Decorate con ciò che più vi piace! Nel mio caso ne ho fatto un 10% 🤓 e ho aggiunto della crema proteica al cacao per l'aspetto e il sapore, mirtilli e lamponi 🤤.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Schiacciare le banane con una forchetta (o un frullatore) fino a formare un impasto, quindi aggiungere l'uovo e mescolare. Continuare ad aggiungere la farina d'avena poco alla volta fino a raggiungere la consistenza desiderata. Infine, aggiungere un po' di lievito.

2

In una padella calda aggiungere qualche goccia di AOVE e aggiungere 2 cucchiai di pastella. Cuocere a fuoco basso e, se il fuoco non è abbastanza potente, alzarlo a fuoco medio finché non compaiono delle bolle sulla superficie del pancake. Fare attenzione perché si cuoce abbastanza rapidamente.

3

Decorate con ciò che più vi piace! Nel mio caso ne ho fatto un 10% 🤓 e ho aggiunto della crema proteica al cacao per l'aspetto e il sapore, mirtilli e lamponi 🤤.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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proteine

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grassi

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