4
Asparagi verdi con salsa di mandorle
5
(6)
80 min
0 kcal
araceliromero
Preparación de la receta
1
Tagliare finemente gli asparagi e tritare l'aglio.
2
Per la salsa, soffriggere l'aglio, il pane e le mandorle in olio d'oliva in una padella.
3
Schiacciare la salsa di mandorle una volta fritta e aggiungere un po' d'acqua.
4
Cuocete gli asparagi a fuoco lento con olio d'oliva e un po' d'acqua per farli appassire e dopo 20 minuti aggiungete la salsa e il sale.
5
Mescolate e lasciate cuocere insieme e dopo un po'.... Fatto!!! Non avrà un aspetto molto bello ma sarà fantastico 🌞🌞
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Asparagi verdi
300 gramos (aprox. 15 unidades)
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pane integrale
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mandorle
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Asparagi verdi
300 gramos (aprox. 15 unidades)
Acqua minerale naturale
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Pane integrale
60 gramos (aprox. 2 rebanadas)
Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Mandorle
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Aglio
15 gramos (aprox. 5 unidades)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare finemente gli asparagi e tritare l'aglio.
2
Per la salsa, soffriggere l'aglio, il pane e le mandorle in olio d'oliva in una padella.
3
Schiacciare la salsa di mandorle una volta fritta e aggiungere un po' d'acqua.
4
Cuocete gli asparagi a fuoco lento con olio d'oliva e un po' d'acqua per farli appassire e dopo 20 minuti aggiungete la salsa e il sale.
5
Mescolate e lasciate cuocere insieme e dopo un po'.... Fatto!!! Non avrà un aspetto molto bello ma sarà fantastico 🌞🌞
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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