4
Quinoa con pollo y verduras
5
(7)
18 min
0 kcal
FuenCR
Preparación de la receta
1
En una sartén con un poco de AOVE echar poco a poco las verduras: el puerro, el pimiento rojo y los guisantes. Cuando esté todo doradito añade los anacardos.
2
Mete en la picadora la pechuga de pollo e incorpórala en la sartén. Para moverlo yo me ayudo de la espátula para que no se pegue la carne y tenga esa apariencia de carne picada.
3
Añadir salsa de soja al gusto y mover. Yo no echo sal, con la soja es suficiente.
4
Yo uso la quinoa de 1 min en el micro porque es más rápido y viene bien de cantidad. Cuando esté hecha verter en la sartén y remover. Si quieres, añade más soja.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
En una sartén con un poco de AOVE echar poco a poco las verduras: el puerro, el pimiento rojo y los guisantes. Cuando esté todo doradito añade los anacardos.
2
Mete en la picadora la pechuga de pollo e incorpórala en la sartén. Para moverlo yo me ayudo de la espátula para que no se pegue la carne y tenga esa apariencia de carne picada.
3
Añadir salsa de soja al gusto y mover. Yo no echo sal, con la soja es suficiente.
4
Yo uso la quinoa de 1 min en el micro porque es más rápido y viene bien de cantidad. Cuando esté hecha verter en la sartén y remover. Si quieres, añade más soja.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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