

19
Pollo allo zenzero con composta di mele.
5
(21)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preparare un brodo fatto in casa🍲: sedano, pepe, porro, carota, olio d'oliva, alloro e sale. Portare a ebollizione a fuoco medio con 500 ml di acqua per circa 30 minuti, mettere da parte.
2
Preparare la composta di mele🍎: sbucciare e tagliare la mela, metterla in una casseruola con acqua che la copra solo a metà, limone e cannella. Cuocere a fuoco lento per 45 minuti fino a quando non si scioglie (fare attenzione nel caso in cui necessiti di un po' più di acqua, in modo che non bruci, ma non troppo perché si liquefa), mettere da parte.
3
Soffriggere la cipolla, lo zenzero e l'aglio in una casseruola a fuoco medio. Una volta rosolata e resa trasparente la cipolla, aggiungere il succo di un limone e far ridurre. Dopo 5 minuti aggiungiamo il brodo fatto in casa che avevamo riservato e un po' di sale grosso. Aspettiamo che si riduca e diventi cremoso (circa 15-20 minuti). Aggiungiamo un cucchiaio della composta che abbiamo tenuto da parte (non tutta) e continuiamo a ridurre.
4
Una volta cremoso: Aggiungere ora la patata tagliata a strati di 1 cm di spessore (precedentemente condita con sale grosso) e aggiungere il pollo. Cuocere per 30 minuti. Aggiungere il timo e correggere il sale.
5
Servire il pollo con le patate, accompagnato dalla composta fatta in casa. Spolverare con un po' di cannella e timo. Voilà ✨.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coscia di pollo
500 gramos

Cipolla viola
300 gramos

Mela rossa
150 gramos

Zenzero
100 gramos

Limone
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos

Olio extravergine di oliva
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Aglio
50 gramos

Porro
50 gramos

Carota
50 gramos

Sedano
25 gramos

Cannella in polvere
10 gramos

Il sale
10 gramos

Timo
5 gramos

Alloro
2 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Coscia di pollo
500 gramos

Cipolla viola
300 gramos

Mela rossa
150 gramos

Zenzero
100 gramos

Limone
100 gramos

Pepe rosso
100 gramos

Olio extravergine di oliva
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Aglio
50 gramos

Porro
50 gramos

Carota
50 gramos

Sedano
25 gramos

Cannella in polvere
10 gramos

Il sale
10 gramos

Timo
5 gramos

Alloro
2 gramos
1
Preparare un brodo fatto in casa🍲: sedano, pepe, porro, carota, olio d'oliva, alloro e sale. Portare a ebollizione a fuoco medio con 500 ml di acqua per circa 30 minuti, mettere da parte.
2
Preparare la composta di mele🍎: sbucciare e tagliare la mela, metterla in una casseruola con acqua che la copra solo a metà, limone e cannella. Cuocere a fuoco lento per 45 minuti fino a quando non si scioglie (fare attenzione nel caso in cui necessiti di un po' più di acqua, in modo che non bruci, ma non troppo perché si liquefa), mettere da parte.
3
Soffriggere la cipolla, lo zenzero e l'aglio in una casseruola a fuoco medio. Una volta rosolata e resa trasparente la cipolla, aggiungere il succo di un limone e far ridurre. Dopo 5 minuti aggiungiamo il brodo fatto in casa che avevamo riservato e un po' di sale grosso. Aspettiamo che si riduca e diventi cremoso (circa 15-20 minuti). Aggiungiamo un cucchiaio della composta che abbiamo tenuto da parte (non tutta) e continuiamo a ridurre.
4
Una volta cremoso: Aggiungere ora la patata tagliata a strati di 1 cm di spessore (precedentemente condita con sale grosso) e aggiungere il pollo. Cuocere per 30 minuti. Aggiungere il timo e correggere il sale.
5
Servire il pollo con le patate, accompagnato dalla composta fatta in casa. Spolverare con un po' di cannella e timo. Voilà ✨.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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