7
Riso integrale con fagioli neri.
3
(8)
0 kcal
Ana.navsaez
Preparación de la receta
1
Soffriggere prima la zucchina con la cipolla per 5 minuti, poi aggiungere il riso integrale secco, sale, pepe e prezzemolo.
2
Mescolare bene il tutto e aggiungere i fagioli neri precedentemente preparati il giorno prima o il giorno stesso.
3
Lasciare cuocere con la stessa acqua, se i fagioli non hanno abbastanza brodo, aggiungere altra acqua e lasciare cuocere fino a esaurimento dell'acqua, circa 20 minuti. PRONTO! RICCO.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Soffriggere prima la zucchina con la cipolla per 5 minuti, poi aggiungere il riso integrale secco, sale, pepe e prezzemolo.
2
Mescolare bene il tutto e aggiungere i fagioli neri precedentemente preparati il giorno prima o il giorno stesso.
3
Lasciare cuocere con la stessa acqua, se i fagioli non hanno abbastanza brodo, aggiungere altra acqua e lasciare cuocere fino a esaurimento dell'acqua, circa 20 minuti. PRONTO! RICCO.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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