325
Calamari in salsa.
5
(344)
0 kcal
aromajess
Preparación de la receta
1
Tritare tutte le verdure e metterle in una padella con qualche goccia d'olio e aggiungere una spruzzata d'acqua per evitare l'eccesso di olio.
2
Quando sono pronte, tiratele fuori, schiacciatele e rimettetele nella pentola, aggiungete sale, pepe e timo, aggiungete un po' d'acqua e riportate a bollore.
3
Una volta raggiunta l'ebollizione, aggiungere i calamari tagliati e in un attimo è pronto da servire.
4
Ho aggiunto una patata lessa con sale e pepe e il mio amato prezzemolo.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calamaro
360 gramos (aprox. 18 unidades)
Patata
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca
60 gramos (aprox. 1 rodaja)
Zucchina
50 gramos (aprox. 1 rodaja)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Calamaro
360 gramos (aprox. 18 unidades)
Patata
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Zucca
60 gramos (aprox. 1 rodaja)
Zucchina
50 gramos (aprox. 1 rodaja)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
1
Tritare tutte le verdure e metterle in una padella con qualche goccia d'olio e aggiungere una spruzzata d'acqua per evitare l'eccesso di olio.
2
Quando sono pronte, tiratele fuori, schiacciatele e rimettetele nella pentola, aggiungete sale, pepe e timo, aggiungete un po' d'acqua e riportate a bollore.
3
Una volta raggiunta l'ebollizione, aggiungere i calamari tagliati e in un attimo è pronto da servire.
4
Ho aggiunto una patata lessa con sale e pepe e il mio amato prezzemolo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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