21
Burrito bowl
3
(22)
35 min
0 kcal
barbsm
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso integrale in una padella per circa 30 minuti. Nel frattempo si può preparare il guacamole fatto in casa (aggiungendo mezzo avocado, pomodoro grattugiato e cipolla tritata). Tritare il resto degli ingredienti e distribuirli in un piatto fondo.
2
Una volta cotto il riso, friggete i fagioli rossi cotti in una padella e metteteli nel piatto con il resto degli ingredienti. Si può aggiungere una finta maionese fatta in casa, la mia è fatta con formaggio fresco montato senza grassi.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il riso integrale in una padella per circa 30 minuti. Nel frattempo si può preparare il guacamole fatto in casa (aggiungendo mezzo avocado, pomodoro grattugiato e cipolla tritata). Tritare il resto degli ingredienti e distribuirli in un piatto fondo.
2
Una volta cotto il riso, friggete i fagioli rossi cotti in una padella e metteteli nel piatto con il resto degli ingredienti. Si può aggiungere una finta maionese fatta in casa, la mia è fatta con formaggio fresco montato senza grassi.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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