Tartar de tomate con su yema de huevo y salmón en aceite de oliva.
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Tartara di pomodoro con tuorlo d'uovo e salmone in olio d'oliva.

5

(16)

10 min

0 kcal

Ondina_Lo

Ondina_Lo

Preparación de la receta

1

Tagliare la cipolla a cubetti e farla soffriggere con un po' di olio d'oliva e acqua in una padella per farla caramellare leggermente.

2

Tagliare i pomodori e metterli in un colino in modo che perdano l'acqua. Tagliare quindi i cetriolini.

3

Unire al cavolo sia il pomodoro che i cetriolini tagliati a dadini e lasciar riposare per 3 minuti, mescolando e, se necessario, scolando l'acqua. Aggiungere 4 grammi di soia, la stessa quantità di olio d'oliva e la stessa quantità di senape e un po' di sale.

4

Mettiamo un anello su un piatto. Rompiamo un uovo e separiamo il tuorlo dal bianco perché ci serve solo il tuorlo (faremo una pizza leggera con l'albume montato o cuoceremo filetti di pollo ripieni di formaggio). Mettere il tuorlo da una parte e 21 g di salmone in olio d'oliva dall'altra. Aggiungere un altro pizzico di sale, eliminare il liquido che ha macchiato il piatto intorno all'anello e togliere dallo stampo.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la cipolla a cubetti e farla soffriggere con un po' di olio d'oliva e acqua in una padella per farla caramellare leggermente.

2

Tagliare i pomodori e metterli in un colino in modo che perdano l'acqua. Tagliare quindi i cetriolini.

3

Unire al cavolo sia il pomodoro che i cetriolini tagliati a dadini e lasciar riposare per 3 minuti, mescolando e, se necessario, scolando l'acqua. Aggiungere 4 grammi di soia, la stessa quantità di olio d'oliva e la stessa quantità di senape e un po' di sale.

4

Mettiamo un anello su un piatto. Rompiamo un uovo e separiamo il tuorlo dal bianco perché ci serve solo il tuorlo (faremo una pizza leggera con l'albume montato o cuoceremo filetti di pollo ripieni di formaggio). Mettere il tuorlo da una parte e 21 g di salmone in olio d'oliva dall'altra. Aggiungere un altro pizzico di sale, eliminare il liquido che ha macchiato il piatto intorno all'anello e togliere dallo stampo.

Calorie

Per 100g

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carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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