Pavo marinado con pisto de verduras 🦃🧄🍅🥒🧅
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Tacchino marinato con ratatouille di verdure 🦃🧄🍅🥒🧅🧅

5

(38)

40 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Tagliare il filetto di tacchino a cubetti o a strisce e mescolarlo con la salsa di soia, facoltativamente per un tocco molto asiatico: miele e semi di sesamo. Mescolare e mettere in frigorifero a marinare.

2

Scaldare a fuoco vivo una padella grande con una spruzzata d'olio e l'aglio tritato. Lavare e tagliare le verdure e lasciarle cuocere in padella con il coperchio fino a quando non avranno una consistenza morbida.

3

Quando le verdure sono cotte, mettetele da parte in un'estremità della padella e versate il tacchino marinato a fuoco vivo fino a quando non sarà quasi cotto e potrete saltarlo con le verdure.

4

A scelta, si possono mettere le uova sopra la ratatouille con il coperchio per un minuto prima di servire.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare il filetto di tacchino a cubetti o a strisce e mescolarlo con la salsa di soia, facoltativamente per un tocco molto asiatico: miele e semi di sesamo. Mescolare e mettere in frigorifero a marinare.

2

Scaldare a fuoco vivo una padella grande con una spruzzata d'olio e l'aglio tritato. Lavare e tagliare le verdure e lasciarle cuocere in padella con il coperchio fino a quando non avranno una consistenza morbida.

3

Quando le verdure sono cotte, mettetele da parte in un'estremità della padella e versate il tacchino marinato a fuoco vivo fino a quando non sarà quasi cotto e potrete saltarlo con le verdure.

4

A scelta, si possono mettere le uova sopra la ratatouille con il coperchio per un minuto prima di servire.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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