4
Latte alla curcuma
5
(7)
5 min
0 kcal
brenxa
Preparación de la receta
1
Prendiamo un pentolino e lo scaldiamo senza farlo bollire, super importante, aggiungiamo il latte (io uso il latte di avena, voi potete usare latte animale o vegetale) e aggiungiamo : - mezzo o un cucchiaino (da caffè) di curcuma - un cucchiaino di zenzero (a piacere) - un pizzico di pepe nero (assicuratevi che sia una piccola quantità, serve solo a far aderire meglio la curcuma al nostro organismo) - mezzo cucchiaino di cannella (a piacere). - come dolcificante si può usare il miele o un dattero (se è snocciolato, aggiungerlo al latte e lasciarlo diluire). Scaldiamo tutto questo composto per 5 minuti e mescoliamo con qualche bacchetta o con un agitatore elettrico, poi mettiamo in una tazza e gustiamo😀👏
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda all'avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Data medjoul
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Bevanda all'avena
200 gramos (aprox. 1 vaso)
Data medjoul
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Il miele
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cannella in polvere
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Prendiamo un pentolino e lo scaldiamo senza farlo bollire, super importante, aggiungiamo il latte (io uso il latte di avena, voi potete usare latte animale o vegetale) e aggiungiamo : - mezzo o un cucchiaino (da caffè) di curcuma - un cucchiaino di zenzero (a piacere) - un pizzico di pepe nero (assicuratevi che sia una piccola quantità, serve solo a far aderire meglio la curcuma al nostro organismo) - mezzo cucchiaino di cannella (a piacere). - come dolcificante si può usare il miele o un dattero (se è snocciolato, aggiungerlo al latte e lasciarlo diluire). Scaldiamo tutto questo composto per 5 minuti e mescoliamo con qualche bacchetta o con un agitatore elettrico, poi mettiamo in una tazza e gustiamo😀👏
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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