2
Konjac con tofu
3
(3)
20 min
0 kcal
saludconflow
Preparación de la receta
1
Ponemos a marinar el tofu con la salsa de soja y mientras cortamos el calabacín y el champiñón
2
Colocamos un poco de agua en una sarten y pochamos ligeramente las verduras (esto lo hago para evitar usar mucho aceite). Despues añadimos aceite de oliva y echamos el tofu con la salsa de soja
3
Por último añadimos el konjac, especias al gusto (curry, pimienta..) y algo de cilantro si nos gusta!
Ingredientes
1 ración
1 ración
125 gramos
100 gramos
100 gramos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
15 gramos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
125 gramos
100 gramos
100 gramos
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
15 gramos
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Ponemos a marinar el tofu con la salsa de soja y mientras cortamos el calabacín y el champiñón
2
Colocamos un poco de agua en una sarten y pochamos ligeramente las verduras (esto lo hago para evitar usar mucho aceite). Despues añadimos aceite de oliva y echamos el tofu con la salsa de soja
3
Por último añadimos el konjac, especias al gusto (curry, pimienta..) y algo de cilantro si nos gusta!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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