3
Involtini di cavolo vegani🌱
3
(4)
25 min
0 kcal
bldymari_
Preparación de la receta
1
Tagliare tutti gli ingredienti a pezzetti e farli saltare in padella con un goccio di EVOO.
2
Far bollire le 6 foglie di cavolo per 15 minuti dopo l'ebollizione dell'acqua.
3
Quando le verdure sono dorate, aggiungere le spezie (a piacere) e lasciarle ancora 5 minuti in padella a fuoco basso.
4
Togliere le foglie di cavolo e scolarle.
5
Prepariamo i nostri panini e li cuociamo in forno per 5' con un filo di EVOO e timo sopra.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
250 gramos
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cavolo cavolo
123 gramos (aprox. 6 hojas)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Tofu
250 gramos
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Zucchina
125 gramos (aprox. ½ unidades)
Cavolo cavolo
123 gramos (aprox. 6 hojas)
Cipolla viola
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Aglio
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Zenzero in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika rossa di la vera
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Timo
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Tagliare tutti gli ingredienti a pezzetti e farli saltare in padella con un goccio di EVOO.
2
Far bollire le 6 foglie di cavolo per 15 minuti dopo l'ebollizione dell'acqua.
3
Quando le verdure sono dorate, aggiungere le spezie (a piacere) e lasciarle ancora 5 minuti in padella a fuoco basso.
4
Togliere le foglie di cavolo e scolarle.
5
Prepariamo i nostri panini e li cuociamo in forno per 5' con un filo di EVOO e timo sopra.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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