67
Ceci con riso integrale e prosciutto .
5
(70)
35 min
0 kcal
crisantapola
Preparación de la receta
1
Per 3 - 4 persone queste quantità. Tritare l'aglio e soffriggerlo con l'EVOO fino a doratura, facendo attenzione a non bruciarlo.
2
Aggiungere il prosciutto e soffriggere.
3
Aggiungere i ceci e gli organi, girare due volte... aggiungere il brodo fino a coprire e coprire a fuoco medio per 10 minuti.
4
Aggiungere il riso integrale precedentemente cotto.... mescolare un po' e coprire per 2 minuti in modo che si insaporisca bene... E gustare.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Per 3 - 4 persone queste quantità. Tritare l'aglio e soffriggerlo con l'EVOO fino a doratura, facendo attenzione a non bruciarlo.
2
Aggiungere il prosciutto e soffriggere.
3
Aggiungere i ceci e gli organi, girare due volte... aggiungere il brodo fino a coprire e coprire a fuoco medio per 10 minuti.
4
Aggiungere il riso integrale precedentemente cotto.... mescolare un po' e coprire per 2 minuti in modo che si insaporisca bene... E gustare.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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Información nutricional
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