

14
Uova al curry
3
(15)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Far bollire il riso bianco. Una volta caldo, aggiungere l'aceto di riso, mescolare e mettere da parte.
2
Tagliare la cipolla a strisce. Soffriggere con un po' di EVOO. Qui potete aggiungere altre verdure se volete, come zucca, broccoli, zucchine, peperoni... Aggiungere gli spinaci e i ceci.
3
Aggiungere quindi una spruzzata di latte e 1 o 2 tazze d'acqua o di brodo, a seconda della densità desiderata. A questo punto aggiungete il curry, il sale e altre spezie, se desiderate. Io ho usato il curry solido.
4
Una volta che il curry è ben sciolto e la salsa si è formata, aggiungere l'uovo crudo e mescolare bene finché non è completamente cotto. Mettete nel piatto e siete pronti.
5
Qualsiasi verdura, carne, legume e alcune spezie aggiunte sono ottime, basta provare! Se utilizzate il curry in polvere, aggiungete pochissima acqua.
Ingredientes
1 ración
1 ración

Riso basmati
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Bevanda vegetale
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ceci cotti
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceto di riso
12 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
10 gramos (aprox. 2 onzas)

Olio extravergine di oliva
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Riso basmati
60 gramos (aprox. ½ vasos)

Bevanda vegetale
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)

Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Ceci cotti
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Spinaci
20 gramos (aprox. 1 puñado)

Aceto di riso
12 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Curry
10 gramos (aprox. 2 onzas)

Olio extravergine di oliva
6 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Far bollire il riso bianco. Una volta caldo, aggiungere l'aceto di riso, mescolare e mettere da parte.
2
Tagliare la cipolla a strisce. Soffriggere con un po' di EVOO. Qui potete aggiungere altre verdure se volete, come zucca, broccoli, zucchine, peperoni... Aggiungere gli spinaci e i ceci.
3
Aggiungere quindi una spruzzata di latte e 1 o 2 tazze d'acqua o di brodo, a seconda della densità desiderata. A questo punto aggiungete il curry, il sale e altre spezie, se desiderate. Io ho usato il curry solido.
4
Una volta che il curry è ben sciolto e la salsa si è formata, aggiungere l'uovo crudo e mescolare bene finché non è completamente cotto. Mettete nel piatto e siete pronti.
5
Qualsiasi verdura, carne, legume e alcune spezie aggiunte sono ottime, basta provare! Se utilizzate il curry in polvere, aggiungete pochissima acqua.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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