10
Insalata messicana.
5
(13)
15 min
0 kcal
Ondina_Lo
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso integrale brillato per 10 minuti e scolarlo. Aggiungete quindi nella stessa padella una noce di burro e il coriandolo tritato e un pizzico di sale.
2
Scolare i fagioli e assemblare gli ingredienti. Riso, pomodoro, lattuga, fagioli neri...
3
Mescolare lo yogurt 0% con le spezie della salsa allo yogurt e aggiungere una fetta di pompelmo o lime.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Cuocere il riso integrale brillato per 10 minuti e scolarlo. Aggiungete quindi nella stessa padella una noce di burro e il coriandolo tritato e un pizzico di sale.
2
Scolare i fagioli e assemblare gli ingredienti. Riso, pomodoro, lattuga, fagioli neri...
3
Mescolare lo yogurt 0% con le spezie della salsa allo yogurt e aggiungere una fetta di pompelmo o lime.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
Calorie
Per 100g
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