Mini muffins salados
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Mini muffin salati

5

(50)

25 min

0 kcal

Ana14RealFood

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Preparación de la receta

1

Soffriggere la cipolla, l'aglio e il petto tagliato a pezzetti molto piccoli. Quando è rosolato, aggiungere gli spinaci. Aggiungere sale e pepe. Mettere da parte.

2

Tagliate mezza zucchina e fatela saltare in padella con sale e pepe.

3

Sbattere le uova, aggiungere un po' di latte evaporato e mescolare. Aggiungere sale a piacere.

4

Riempite gli stampi. Alcuni li ho riempiti con gli spinaci e il pollo che avevamo messo da parte. Altri con le zucchine e il petto. Li ho disposti a strati. Due pezzi di feta in ogni stampo e l'uovo sopra. Cuocere in forno per 15 minuti.

Mini muffins salados Paso 3

5

Quando era quasi cotta, ho spolverato con un po' di parmigiano e ho infornato per altri 5 minuti: ecco come si presentano all'interno. Una delizia in piccoli bocconi 😋

Mini muffins salados Paso 4

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Soffriggere la cipolla, l'aglio e il petto tagliato a pezzetti molto piccoli. Quando è rosolato, aggiungere gli spinaci. Aggiungere sale e pepe. Mettere da parte.

2

Tagliate mezza zucchina e fatela saltare in padella con sale e pepe.

3

Sbattere le uova, aggiungere un po' di latte evaporato e mescolare. Aggiungere sale a piacere.

4

Riempite gli stampi. Alcuni li ho riempiti con gli spinaci e il pollo che avevamo messo da parte. Altri con le zucchine e il petto. Li ho disposti a strati. Due pezzi di feta in ogni stampo e l'uovo sopra. Cuocere in forno per 15 minuti.

Mini muffins salados Paso 3

5

Quando era quasi cotta, ho spolverato con un po' di parmigiano e ho infornato per altri 5 minuti: ecco come si presentano all'interno. Una delizia in piccoli bocconi 😋

Mini muffins salados Paso 4

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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