8
Piselli con quinoa e pomodori 🍅
3
(9)
10 min
0 kcal
ehr
Preparación de la receta
1
Riscaldare il bicchiere di quinoa nel microonde per un minuto.
2
Nel frattempo, scaldare un cucchiaio di olio d'oliva in una padella separata a fuoco medio.
3
Una volta caldo, aggiungere i piselli surgelati e farli saltare finché non si ammorbidiscono.
4
Aggiungete i pomodorini e continuate a cuocere finché non iniziano a scoppiare.
5
Aggiungere la quinoa cotta e mescolare il tutto.
6
Condire con sale e pepe nero a piacere.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Riscaldare il bicchiere di quinoa nel microonde per un minuto.
2
Nel frattempo, scaldare un cucchiaio di olio d'oliva in una padella separata a fuoco medio.
3
Una volta caldo, aggiungere i piselli surgelati e farli saltare finché non si ammorbidiscono.
4
Aggiungete i pomodorini e continuate a cuocere finché non iniziano a scoppiare.
5
Aggiungere la quinoa cotta e mescolare il tutto.
6
Condire con sale e pepe nero a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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