Berenjenas rellenas de atún y tomate
whatsapp

4

whatsapp

4

Melanzane ripiene con tonno e pomodori

3

(5)

40 min

0 kcal

caceresines

caceresines

Preparación de la receta

1

Preriscaldare il forno a 180 gradi con calore alto e basso, nel frattempo lavare e aprire le melanzane a metà, fare delle fessure e aggiungere sale e olio, metterle in forno per 25 minuti per arrostirle (o finché non sono ben arrostite).

2

Nel frattempo soffriggiamo la cipolla, una volta pronta aggiungiamo il pomodoro schiacciato e il tonno.

3

Una volta arrostite le melanzane, togliere l'interno e lasciare solo la crosta (dovrebbe uscire più o meno facilmente se sono ben arrostite), e mescolare l'interno con il tonno e la salsa di pomodoro, scaldare il composto in padella e riempire le melanzane con il composto e poi aggiungere il formaggio sopra per gratinare.

4

Mettere le melanzane in forno per 5 minuti con il fuoco acceso in modo che il formaggio si sciolga o si gratini.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Preriscaldare il forno a 180 gradi con calore alto e basso, nel frattempo lavare e aprire le melanzane a metà, fare delle fessure e aggiungere sale e olio, metterle in forno per 25 minuti per arrostirle (o finché non sono ben arrostite).

2

Nel frattempo soffriggiamo la cipolla, una volta pronta aggiungiamo il pomodoro schiacciato e il tonno.

3

Una volta arrostite le melanzane, togliere l'interno e lasciare solo la crosta (dovrebbe uscire più o meno facilmente se sono ben arrostite), e mescolare l'interno con il tonno e la salsa di pomodoro, scaldare il composto in padella e riempire le melanzane con il composto e poi aggiungere il formaggio sopra per gratinare.

4

Mettere le melanzane in forno per 5 minuti con il fuoco acceso in modo che il formaggio si sciolga o si gratini.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift