

4
Melanzane ripiene con tonno e pomodori
3
(5)
40 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Preriscaldare il forno a 180 gradi con calore alto e basso, nel frattempo lavare e aprire le melanzane a metà, fare delle fessure e aggiungere sale e olio, metterle in forno per 25 minuti per arrostirle (o finché non sono ben arrostite).
2
Nel frattempo soffriggiamo la cipolla, una volta pronta aggiungiamo il pomodoro schiacciato e il tonno.
3
Una volta arrostite le melanzane, togliere l'interno e lasciare solo la crosta (dovrebbe uscire più o meno facilmente se sono ben arrostite), e mescolare l'interno con il tonno e la salsa di pomodoro, scaldare il composto in padella e riempire le melanzane con il composto e poi aggiungere il formaggio sopra per gratinare.
4
Mettere le melanzane in forno per 5 minuti con il fuoco acceso in modo che il formaggio si sciolga o si gratini.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Preriscaldare il forno a 180 gradi con calore alto e basso, nel frattempo lavare e aprire le melanzane a metà, fare delle fessure e aggiungere sale e olio, metterle in forno per 25 minuti per arrostirle (o finché non sono ben arrostite).
2
Nel frattempo soffriggiamo la cipolla, una volta pronta aggiungiamo il pomodoro schiacciato e il tonno.
3
Una volta arrostite le melanzane, togliere l'interno e lasciare solo la crosta (dovrebbe uscire più o meno facilmente se sono ben arrostite), e mescolare l'interno con il tonno e la salsa di pomodoro, scaldare il composto in padella e riempire le melanzane con il composto e poi aggiungere il formaggio sopra per gratinare.
4
Mettere le melanzane in forno per 5 minuti con il fuoco acceso in modo che il formaggio si sciolga o si gratini.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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