8
Zuppa di spinaci, zucchine, porri e crema di mandorle
3
(9)
30 min
0 kcal
canelenrama
Preparación de la receta
1
Sbucciare, lavare, tritare e soffriggere la cipolla con il porro. Pelare e tagliare a cubetti la zucchina e aggiungerla alla manciata di spinaci.
2
Aggiungere il litro di brodo o fino a coprire le verdure. Salare a piacere, mescolare e cuocere per 15'.
3
Tritare le mandorle e aggiungerle dopo 15'. Cuocere per altri 5' e il gioco è fatto.
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Sbucciare, lavare, tritare e soffriggere la cipolla con il porro. Pelare e tagliare a cubetti la zucchina e aggiungerla alla manciata di spinaci.
2
Aggiungere il litro di brodo o fino a coprire le verdure. Salare a piacere, mescolare e cuocere per 15'.
3
Tritare le mandorle e aggiungerle dopo 15'. Cuocere per altri 5' e il gioco è fatto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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