

44
Muffin di avena e yogurt 🧁
5
(48)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Per prima cosa, snocciolare i 20 datteri e ammorbidirli in acqua calda per qualche minuto. Sbattere le tre uova, aggiungere i datteri e amalgamare bene.
2
Aggiungere lo yogurt, mezzo bicchiere di yogurt all'olio e grattugiare la scorza di mezzo limone. Frullare fino ad amalgamare bene il tutto.
3
Poi mescoliamo l'avena con il lievito. Si tratta di due tazze di yogurt con fiocchi d'avena schiacciati e una bustina di lievito.
4
Unire tutti gli ingredienti e mescolare. Coprire il composto e lasciarlo riposare per 20-30 minuti.
5
Trascorso il tempo necessario, versate il composto negli stampini per muffin, riempiendoli per circa metà. Potete aggiungere gocce di cioccolato, noci o qualsiasi altra cosa vi piaccia.

6
Con il forno preriscaldato, cuocere i muffin per circa 20 minuti a 200°, modalità torta, scaldando su e giù con la ventola, a un'altezza media. Tenere d'occhio i muffin per evitare che si brucino sul fondo. Potete pungerne uno per vedere se è pronto.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Farina d'avena
250 gramos

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogurt
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Date
100 gramos (aprox. 20 unidades)

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

lievito in polvere
17 gramos (aprox. 1 sobre)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Farina d'avena
250 gramos

Uovo di gallina
150 gramos (aprox. 3 unidades)

Yogurt
119 gramos (aprox. 1 unidad)

Date
100 gramos (aprox. 20 unidades)

Limone
45 gramos (aprox. ½ unidades)

Olio extravergine di oliva
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

lievito in polvere
17 gramos (aprox. 1 sobre)
1
Per prima cosa, snocciolare i 20 datteri e ammorbidirli in acqua calda per qualche minuto. Sbattere le tre uova, aggiungere i datteri e amalgamare bene.
2
Aggiungere lo yogurt, mezzo bicchiere di yogurt all'olio e grattugiare la scorza di mezzo limone. Frullare fino ad amalgamare bene il tutto.
3
Poi mescoliamo l'avena con il lievito. Si tratta di due tazze di yogurt con fiocchi d'avena schiacciati e una bustina di lievito.
4
Unire tutti gli ingredienti e mescolare. Coprire il composto e lasciarlo riposare per 20-30 minuti.
5
Trascorso il tempo necessario, versate il composto negli stampini per muffin, riempiendoli per circa metà. Potete aggiungere gocce di cioccolato, noci o qualsiasi altra cosa vi piaccia.

6
Con il forno preriscaldato, cuocere i muffin per circa 20 minuti a 200°, modalità torta, scaldando su e giù con la ventola, a un'altezza media. Tenere d'occhio i muffin per evitare che si brucino sul fondo. Potete pungerne uno per vedere se è pronto.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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