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Colazione completa: latte, fiocchi d'avena, corn flakes tostati, uva sultanina, semi di girasole, frutta secca e infine mirtilli e lamponi.
3
(3)
5 min
0 kcal
Moises._.
Preparación de la receta
1
Aggiungere il latte al contenitore e poi tutto il resto.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino intero
250 gramos (aprox. 1 taza)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cornflakes
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Lampone
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Mirtilli rossi freschi
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Miscela di semi
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Uva sultanina
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino intero
250 gramos (aprox. 1 taza)
Fiocchi d'avena
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Cornflakes
50 gramos (aprox. 5 cucharadas)
Lampone
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Mirtilli rossi freschi
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Miscela di semi
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Uva sultanina
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Aggiungere il latte al contenitore e poi tutto il resto.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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