30
Tagliatelle al wok
5
(32)
45 min
0 kcal
Albavera13
Preparación de la receta
1
Lessare le tagliatelle in una pentola con acqua, un po' di sale e 1 foglia di alloro.
2
Pelare e tagliare tutte le verdure a julienne.
3
Tagliare i 2/3 filetti di pollo a pezzetti.
4
Aggiungete l'olio nella padella, mettetela a fuoco medio e quando è caldo, aggiungete il pollo e conditelo con sale e pepe.
5
Quando il pollo è quasi cotto (lo sarà più tardi), toglietelo e aggiungete le verdure nella stessa padella.
6
Quando le verdure sono cotte, aggiungere il pollo, i noodles, la salsa di soia, sale e pepe (a piacere).
7
Mescolare per qualche minuto e togliere dal fuoco.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta fresca all'uovo
200 gramos
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Salsa di soia
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Zucchina
50 gramos (aprox. ½ piezas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Pasta fresca all'uovo
200 gramos
Pepe rosso
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Petto di pollo
70 gramos (aprox. 2 filetes)
Salsa di soia
60 gramos (aprox. 6 cucharadas)
Zucchina
50 gramos (aprox. ½ piezas)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Alloro
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Pepe nero
1 gramo
Il sale
1 gramo (aprox. 1 puñado)
1
Lessare le tagliatelle in una pentola con acqua, un po' di sale e 1 foglia di alloro.
2
Pelare e tagliare tutte le verdure a julienne.
3
Tagliare i 2/3 filetti di pollo a pezzetti.
4
Aggiungete l'olio nella padella, mettetela a fuoco medio e quando è caldo, aggiungete il pollo e conditelo con sale e pepe.
5
Quando il pollo è quasi cotto (lo sarà più tardi), toglietelo e aggiungete le verdure nella stessa padella.
6
Quando le verdure sono cotte, aggiungere il pollo, i noodles, la salsa di soia, sale e pepe (a piacere).
7
Mescolare per qualche minuto e togliere dal fuoco.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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