3
Gachas de avena proteicas
5
(5)
5 min
0 kcal
lorenags
Preparación de la receta
1
Añadir la bebida vegetal o leche junto a la avena
2
Meter al microondas a máxima potencia, controlando hasta que espese. En mi caso fueron 2 minutos.
3
Añadir la proteína y mezclar. En mi caso tenia sabor a plátano
4
Poner toppings al gusto. Yo troceé el kiwi, puse cacao y crema de cacahuete
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Añadir la bebida vegetal o leche junto a la avena
2
Meter al microondas a máxima potencia, controlando hasta que espese. En mi caso fueron 2 minutos.
3
Añadir la proteína y mezclar. En mi caso tenia sabor a plátano
4
Poner toppings al gusto. Yo troceé el kiwi, puse cacao y crema de cacahuete
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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