

16
Fagioli con pesce bianco e peperoncino
3
(17)
20 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare finemente l'aglio e la cipolla, soffriggere in una padella e cuocere per qualche minuto.
2
Mentre la cipolla cuoce, portare a ebollizione una pentola d'acqua e pulire e tagliare i fagioli.
3
Quando l'acqua bolle e i fagioli sono pronti, cuocerli, 7 minuti saranno sufficienti.
4
Togliere la pelle al pesce e tagliarlo a pezzi. Togliere la cipolla e l'aglio dalla padella e far saltare il pesce.
5
Aggiungete alla padella un cucchiaio di pasta di peperoncino piccante, o di cayenna macinata, se non vi piace il piccante, omettetelo. Quando il pesce è soffritto, aggiungete la cipolla e i fagioli cotti e scolati. E il gioco è fatto!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tritare finemente l'aglio e la cipolla, soffriggere in una padella e cuocere per qualche minuto.
2
Mentre la cipolla cuoce, portare a ebollizione una pentola d'acqua e pulire e tagliare i fagioli.
3
Quando l'acqua bolle e i fagioli sono pronti, cuocerli, 7 minuti saranno sufficienti.
4
Togliere la pelle al pesce e tagliarlo a pezzi. Togliere la cipolla e l'aglio dalla padella e far saltare il pesce.
5
Aggiungete alla padella un cucchiaio di pasta di peperoncino piccante, o di cayenna macinata, se non vi piace il piccante, omettetelo. Quando il pesce è soffritto, aggiungete la cipolla e i fagioli cotti e scolati. E il gioco è fatto!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...