14
Pancake con salmone e uovo sodo
3
(15)
12 min
0 kcal
IreneRincon
Preparación de la receta
1
Prepariamo tutti gli ingredienti: formaggio a tocchetti, uova sode a fette, fette di pomodoro, rucola e salmone.
2
Mettere il pancake in una padella e aggiungere gli ingredienti a piacere, su un lato del pancake. Per finire, piegare il pancake a metà.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmone affumicato
100 gramos
Pomodoro ciliegino
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Tortillas integrali
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio Feta
60 gramos (aprox. 1 i ½ raciones)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Rucola
30 gramos (aprox. 2 puñados)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Salmone affumicato
100 gramos
Pomodoro ciliegino
80 gramos (aprox. 8 unidades)
Tortillas integrali
80 gramos (aprox. 2 unidades)
Avocado
75 gramos (aprox. ½ unidades)
Formaggio Feta
60 gramos (aprox. 1 i ½ raciones)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Rucola
30 gramos (aprox. 2 puñados)
1
Prepariamo tutti gli ingredienti: formaggio a tocchetti, uova sode a fette, fette di pomodoro, rucola e salmone.
2
Mettere il pancake in una padella e aggiungere gli ingredienti a piacere, su un lato del pancake. Per finire, piegare il pancake a metà.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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