7
CREPE AGLI SPINACI CON CREMA DI FETA VEGANA E VERDURE AL CURRY
5
(11)
0 kcal
AntoArtSoc
Preparación de la receta
1
PER LA CREMA: Macinare tutti gli ingredienti (uova, spinaci, farina d'avena, bevanda di mandorle, acqua). -Riscaldare una padella (io ho usato una padella da 20 cm). Verranno fuori 4-5 frittelle. -Versare una carta oleata e metterne una quantità per fare la crespella.
2
VERDURE AL CURRY: -Tagliare le verdure della dimensione desiderata. -Mettetele in una teglia con un cucchiaino di olio, la pasta di curry e un po' di sale. -Infornare a 140° per 25'.
3
CREMA DI FORMAGGIO FETA VEGANA: -Con una forchetta, schiacciare il formaggio e aggiungere la bevanda vegetale fino a raggiungere la consistenza desiderata. *Negli ingredienti ho messo il formaggio feta perché non ho trovato il formaggio feta vegano che ho messo nei prodotti.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Bevanda vegetale
100 gramos
Finocchio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Acqua minerale naturale
100 gramos
Farina di avena integrale
70 gramos
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Spinaci
50 gramos
Uovo di gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
30 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)
Bevanda vegetale
100 gramos
Finocchio
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro ciliegino
100 gramos (aprox. 10 unidades)
Acqua minerale naturale
100 gramos
Farina di avena integrale
70 gramos
Cipolla viola
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Spinaci
50 gramos
Uovo di gallina
43 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Feta
30 gramos
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
PER LA CREMA: Macinare tutti gli ingredienti (uova, spinaci, farina d'avena, bevanda di mandorle, acqua). -Riscaldare una padella (io ho usato una padella da 20 cm). Verranno fuori 4-5 frittelle. -Versare una carta oleata e metterne una quantità per fare la crespella.
2
VERDURE AL CURRY: -Tagliare le verdure della dimensione desiderata. -Mettetele in una teglia con un cucchiaino di olio, la pasta di curry e un po' di sale. -Infornare a 140° per 25'.
3
CREMA DI FORMAGGIO FETA VEGANA: -Con una forchetta, schiacciare il formaggio e aggiungere la bevanda vegetale fino a raggiungere la consistenza desiderata. *Negli ingredienti ho messo il formaggio feta perché non ho trovato il formaggio feta vegano che ho messo nei prodotti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...