6
Fette di melanzana
3
(7)
26 min
0 kcal
mdelolmoj
Preparación de la receta
1
Lavare e tagliare le melanzane a fette, lo spessore dipende dai gusti. Preriscaldare il forno a 180°.
2
Salare e pepare, aggiungere un po' d'olio d'oliva alle melanzane e cuocere in forno a 180° finché le fette non saranno morbide (15-20 minuti).
3
Tagliare a pezzetti la cipolla, la zucchina e il peperone verde e farli soffriggere con un po' di olio d'oliva in una padella.
4
Aggiungere quindi le scatolette di tonno e il pomodoro fritto e cuocere per altri 3 minuti a fuoco basso.
5
Togliere le fette, versarvi sopra il composto di sofrito e il formaggio Emmental.
6
Cuocere in forno con grill per 5-10 minuti e gustare!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Melanzana
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa di pomodoro
168 gramos (aprox. 1 cartón)
Tonno rosso, naturale
127 gramos (aprox. 2 latas)
Zucchina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Emmental
19 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Melanzana
400 gramos (aprox. 2 unidades)
Salsa di pomodoro
168 gramos (aprox. 1 cartón)
Tonno rosso, naturale
127 gramos (aprox. 2 latas)
Zucchina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Cipolla
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Pepe verde
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Formaggio Emmental
19 gramos (aprox. 1 puñado)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Paprika dolce
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
1 gramo (aprox. 1 unidad)
Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Lavare e tagliare le melanzane a fette, lo spessore dipende dai gusti. Preriscaldare il forno a 180°.
2
Salare e pepare, aggiungere un po' d'olio d'oliva alle melanzane e cuocere in forno a 180° finché le fette non saranno morbide (15-20 minuti).
3
Tagliare a pezzetti la cipolla, la zucchina e il peperone verde e farli soffriggere con un po' di olio d'oliva in una padella.
4
Aggiungere quindi le scatolette di tonno e il pomodoro fritto e cuocere per altri 3 minuti a fuoco basso.
5
Togliere le fette, versarvi sopra il composto di sofrito e il formaggio Emmental.
6
Cuocere in forno con grill per 5-10 minuti e gustare!
Calorie
Per 100g
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