1459
🥯 BAGEL SU FRIGGITRICE AD ARIA 🥯
5
(1469)
0 kcal
iratibvd
Preparación de la receta
1
INGREDIENTI -95 g di yogurt normale non zuccherato -100 g di farina integrale -3g di lievito di birra -Possiamo usare spezie per condire (aglio, cipolla, aromi, ecc.) -Bianchi d'uovo per dipingere -Semi per decorare
2
FASI: 1-Mescolare la farina con il lievito e le spezie scelte. 2-Aggiungere lo yogurt e impastare fino a ottenere una consistenza modellabile, simile alla plastilina. 3-Formare una palla con l'impasto e lasciarla coperta con un panno per mezz'ora in un luogo caldo. 4- Trascorso questo tempo, separare l'impasto in due e dargli la forma di un bagel (cerchio con un buco al centro). 5-Pittura con l'albume d'uovo e cospargere di semi. 6-Mettere nella friggitrice ad aria su carta da forno per 7 minuti a 180°.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina di grano integrale
100 gramos
Yogurt naturale
95 gramos
Lievito fresco
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Farina di grano integrale
100 gramos
Yogurt naturale
95 gramos
Lievito fresco
3 gramos
1
INGREDIENTI -95 g di yogurt normale non zuccherato -100 g di farina integrale -3g di lievito di birra -Possiamo usare spezie per condire (aglio, cipolla, aromi, ecc.) -Bianchi d'uovo per dipingere -Semi per decorare
2
FASI: 1-Mescolare la farina con il lievito e le spezie scelte. 2-Aggiungere lo yogurt e impastare fino a ottenere una consistenza modellabile, simile alla plastilina. 3-Formare una palla con l'impasto e lasciarla coperta con un panno per mezz'ora in un luogo caldo. 4- Trascorso questo tempo, separare l'impasto in due e dargli la forma di un bagel (cerchio con un buco al centro). 5-Pittura con l'albume d'uovo e cospargere di semi. 6-Mettere nella friggitrice ad aria su carta da forno per 7 minuti a 180°.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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