

8
Tagliatelle di fagioli verdi gratinate
3
(9)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Se abbiamo il pomodoro fritto, usiamo il pomodoro fritto come base.
2
Se non abbiamo il pomodoro fritto, prepariamo una salsa di pomodoro fatta in casa.
3
Aggiungete il formaggio di vostra scelta e mettete in forno a gratinare (nel mio caso, dato che l'ho fatto la sera prima, l'ho gratinato nel microonde).
4
E pronto per essere gustato!

5
Rosolare un po' di cipolla in un po' d'olio.
6
Quando la cipolla è dorata, aggiungere i pomodori tagliati a pezzetti, mescolando e schiacciandoli durante la cottura.
7
Aggiungete sale e origano a piacere e, una volta pronta la salsa, mettetela nella base dello stampo (se avete intenzione di mangiarla subito, assicuratevi che sia a prova di forno).
8
Tagliare i fagiolini a strisce sottili che sembrano spaghetti e cuocerli a vapore.
9
Una volta terminate, metterle sopra il pomodoro e sopra il tonno.
10
Poi prepariamo la besciamella
11
Per la besciamella, sciogliere un po' di burro in una padella e aggiungere la cipolla. Una volta che la cipolla si è imbiondita, aggiungere due cucchiai di farina e soffriggere finché non diventa marrone. Aggiungere il latte a poco a poco mescolando e sciogliendo i grumi. Aggiungere sale e noce moscata a piacere.
12
Una volta pronta la besciamella, versarla sui fagioli e sul tonno.

Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)

Latte vaccino intero
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)

Fagiolo verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina di frumento
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Pomodoro schiacciato
400 gramos (aprox. 1 lata)

Latte vaccino intero
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Mozzarella
120 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tonno rosso, naturale
65 gramos (aprox. 1 lata)

Fagiolo verde
50 gramos (aprox. 1 puñado)

Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Burro
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Farina di frumento
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origano
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Noce moscata
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Se abbiamo il pomodoro fritto, usiamo il pomodoro fritto come base.
2
Se non abbiamo il pomodoro fritto, prepariamo una salsa di pomodoro fatta in casa.
3
Aggiungete il formaggio di vostra scelta e mettete in forno a gratinare (nel mio caso, dato che l'ho fatto la sera prima, l'ho gratinato nel microonde).
4
E pronto per essere gustato!

5
Rosolare un po' di cipolla in un po' d'olio.
6
Quando la cipolla è dorata, aggiungere i pomodori tagliati a pezzetti, mescolando e schiacciandoli durante la cottura.
7
Aggiungete sale e origano a piacere e, una volta pronta la salsa, mettetela nella base dello stampo (se avete intenzione di mangiarla subito, assicuratevi che sia a prova di forno).
8
Tagliare i fagiolini a strisce sottili che sembrano spaghetti e cuocerli a vapore.
9
Una volta terminate, metterle sopra il pomodoro e sopra il tonno.
10
Poi prepariamo la besciamella
11
Per la besciamella, sciogliere un po' di burro in una padella e aggiungere la cipolla. Una volta che la cipolla si è imbiondita, aggiungere due cucchiai di farina e soffriggere finché non diventa marrone. Aggiungere il latte a poco a poco mescolando e sciogliendo i grumi. Aggiungere sale e noce moscata a piacere.
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Una volta pronta la besciamella, versarla sui fagioli e sul tonno.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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