Patata con bechamel de coliflor
whatsapp

16

whatsapp

16

Patate con besciamella di cavolfiore

5

(18)

0 kcal

emeeee_

emeeee_

Preparación de la receta

1

Prima di tutto, mettere le patate nel microonde in un contenitore adatto al microonde.

2

Cuocere quindi il cavolfiore per la besciamella.

3

Per completare la ricetta si può usare qualsiasi verdura o carne, io ho scelto i funghi. Cuocere e mettere da parte per farcire le patate.

4

Una volta che le patate sono morbide, tagliatele a metà e, con l'aiuto di una forchetta, schiacciatele e fate un buco in ogni patata. Aggiungere sale e pepe.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 3

5

Successivamente, mettere i funghi cotti all'interno di ogni patata.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 4

6

Ora torniamo al cavolfiore per preparare la besciamella. Una volta che il cavolfiore è cotto e morbido, scolatelo e riducetelo in purea con un frullatore, aggiungendo EVOO e sale. La consistenza deve essere densa, molto simile a quella della besciamella. Quindi, intuitivamente, si può aggiungere della bevanda vegetale per renderla più liquida o della farina per addensarla.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 5

7

Una volta che la besciamella è sopra le patate, aggiungete il formaggio e infornate per farlo gratinare!

Patata con bechamel de coliflor  Paso 6

8

Dopo circa 15 minuti, il formaggio è rosolato e queste deliziose patate sono pronte.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 7

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Prima di tutto, mettere le patate nel microonde in un contenitore adatto al microonde.

2

Cuocere quindi il cavolfiore per la besciamella.

3

Per completare la ricetta si può usare qualsiasi verdura o carne, io ho scelto i funghi. Cuocere e mettere da parte per farcire le patate.

4

Una volta che le patate sono morbide, tagliatele a metà e, con l'aiuto di una forchetta, schiacciatele e fate un buco in ogni patata. Aggiungere sale e pepe.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 3

5

Successivamente, mettere i funghi cotti all'interno di ogni patata.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 4

6

Ora torniamo al cavolfiore per preparare la besciamella. Una volta che il cavolfiore è cotto e morbido, scolatelo e riducetelo in purea con un frullatore, aggiungendo EVOO e sale. La consistenza deve essere densa, molto simile a quella della besciamella. Quindi, intuitivamente, si può aggiungere della bevanda vegetale per renderla più liquida o della farina per addensarla.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 5

7

Una volta che la besciamella è sopra le patate, aggiungete il formaggio e infornate per farlo gratinare!

Patata con bechamel de coliflor  Paso 6

8

Dopo circa 15 minuti, il formaggio è rosolato e queste deliziose patate sono pronte.

Patata con bechamel de coliflor  Paso 7

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Per 100g

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

carboidrati

proteine

proteine

grassi

grassi

sale

sale

zuccheri

zuccheri

grassi saturi

grassi saturi

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

Cena

Pasti

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift