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Pasta con zucchine, pollo e mozzarella a basso contenuto di Fodmap
3
(7)
15 min
0 kcal
anacalderon7
Preparación de la receta
1
Coprire la padella con l'olio.
2
Tagliare la zucchina e il pollo a cubetti e portare l'acqua a ebollizione.
3
Iniziare a cuocere la zucchina e aggiungere il sale (ovviamente quando l'acqua inizia a bollire, aggiungere la pasta).
4
Dopo circa 5 minuti (mescolando di tanto in tanto la zucchina in modo che si cuocia da tutti i lati), aggiungere il pollo e farlo cuocere.
5
Aggiungete le spezie (sempre a vostro gusto, in questo caso ho optato per quelle indicate).
6
Quando la pasta è cotta, aggiungerla alla padella con la manciata di mozzarella per farla sciogliere e mescolare il tutto.
7
Servire su un piatto e gustare
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni senza glutine
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Petto di pollo
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
1 gramo (aprox. ½ cucharadas)
Origano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)
Maccheroni senza glutine
60 gramos (aprox. 1 vaso)
Petto di pollo
38 gramos (aprox. ½ unidades)
Olio extravergine di oliva
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Mozzarella grattugiata
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumino
1 gramo (aprox. ½ cucharadas)
Origano
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Coprire la padella con l'olio.
2
Tagliare la zucchina e il pollo a cubetti e portare l'acqua a ebollizione.
3
Iniziare a cuocere la zucchina e aggiungere il sale (ovviamente quando l'acqua inizia a bollire, aggiungere la pasta).
4
Dopo circa 5 minuti (mescolando di tanto in tanto la zucchina in modo che si cuocia da tutti i lati), aggiungere il pollo e farlo cuocere.
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6
Quando la pasta è cotta, aggiungerla alla padella con la manciata di mozzarella per farla sciogliere e mescolare il tutto.
7
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Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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