9
Poke
5
(11)
35 min
0 kcal
r13
Preparación de la receta
1
Cuocere il riso da un lato e gli edamame in acqua bollente dall'altro.
2
Nel frattempo possiamo sbucciare il mango, l'avocado e tagliare il salmone a pezzi.
3
Quando tutto è pronto, servire e aggiungere una spruzzata di soia a piacere.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Edamame
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmone
45 gramos (aprox. 1 rodaja)
Riso bianco
35 gramos (aprox. ½ vasos)
Arachidi naturali
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Date
14 gramos (aprox. 2 piezas)
Salsa di soia senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Maniglia
250 gramos (aprox. ½ unidades)
Edamame
50 gramos (aprox. 1 puñado)
Salmone
45 gramos (aprox. 1 rodaja)
Riso bianco
35 gramos (aprox. ½ vasos)
Arachidi naturali
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Date
14 gramos (aprox. 2 piezas)
Salsa di soia senza glutine
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Cuocere il riso da un lato e gli edamame in acqua bollente dall'altro.
2
Nel frattempo possiamo sbucciare il mango, l'avocado e tagliare il salmone a pezzi.
3
Quando tutto è pronto, servire e aggiungere una spruzzata di soia a piacere.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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