20
Porridge di avena con caffè 😋
3
(21)
3 min
0 kcal
Jenniiiii
Preparación de la receta
1
Versare 4 cucchiai di farina d'avena in una ciotola.
2
Aggiungere circa 150 ml di caffè con latte (per coprire l'avena e un po' di più).
3
Mettere nel microonde per 2 minuti, togliere e mescolare. Quindi rimettere nel microonde per un altro minuto e mezzo.
4
Una volta pronti, cospargere di cannella, un grammo di cioccolato da sciogliere e una manciata di mirtilli.
5
Pronto da mangiare
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Caffè
50 gramos (aprox. 1 taza)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
9 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannella in polvere
3 gramos
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Latte vaccino parzialmente scremato
100 gramos (aprox. 1 vaso)
Caffè
50 gramos (aprox. 1 taza)
Fiocchi d'avena
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Mirtillo
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato 90% Cioccolato
9 gramos (aprox. 1 unidad)
Cannella in polvere
3 gramos
1
Versare 4 cucchiai di farina d'avena in una ciotola.
2
Aggiungere circa 150 ml di caffè con latte (per coprire l'avena e un po' di più).
3
Mettere nel microonde per 2 minuti, togliere e mescolare. Quindi rimettere nel microonde per un altro minuto e mezzo.
4
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Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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