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Uova strapazzate con funghi 馃崉, broccoli 馃ウ e spinaci 馃ガ.
3
(3)
20 min
0 kcal
miriamsimon1
Preparaci贸n de la receta
1
Tagliare i broccoli a pezzi medi e i funghi.
2
Soffriggere due spicchi d'aglio e, quando sono dorati, aggiungere i funghi, gli spinaci e i broccoli e condire con sale e pepe.
3
Quando i funghi sono cotti, aggiungete gli albumi e poi rompete l'uovo. Lasciarli cuocere un po', aggiungere il prosciutto sopra (facoltativo) e mangiare!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Tagliare i broccoli a pezzi medi e i funghi.
2
Soffriggere due spicchi d'aglio e, quando sono dorati, aggiungere i funghi, gli spinaci e i broccoli e condire con sale e pepe.
3
Quando i funghi sono cotti, aggiungete gli albumi e poi rompete l'uovo. Lasciarli cuocere un po', aggiungere il prosciutto sopra (facoltativo) e mangiare!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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