

10
Melanzane piccanti ripiene di carne
3
(11)
84 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare a metà le 4 melanzane, eliminando la zona dove c'era il ramo. Tagliarle orizzontalmente e trasversalmente (in modo da segnarle completamente e senza rompere la buccia esterna) e oliarle su tutta la superficie.

2
20 minuti in forno a 180 °C. Saranno scuri

3
Estraete con cura il contenuto con un cucchiaio e mettetelo da parte. Ecco come appaiono dopo averli tolti.

4
Soffriggiamo un po' d'aglio (io ne ho aggiunto 6 perché mi piace molto), aggiungiamo una cipolla tagliata finemente e un peperone. Copriamo e facciamo cuocere a fuoco lento per 15 minuti (aggiungiamo il sale).

5
Aggiungere le melanzane, che devono essere ben sminuzzate e sciolte, e la carne, e lasciare cuocere per 7 minuti. Continuare a fuoco basso. A questo punto aggiungo le spezie, a piacere (aggiungo curcuma e cayenna).

6
Aggiungere il pomodoro e lasciar cuocere per 30 minuti a fuoco basso, finché il tutto non sarà ben amalgamato.

7
Lo mettiamo nelle bucce delle melanzane e aggiungiamo il formaggio (io ho aggiunto mozzarella e manchego forte grattugiato, passando la besciamella). A questo punto si può andare in forno per 10-12 minuti sulla griglia, in modo che cuocia tutta la parte superiore e preriscaldato a 180°C.

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Melanzana
720 gramos (aprox. 4 piezas)

Cayenne
100 gramos

Curcuma
100 gramos

Mozzarella
100 gramos

Formaggio stagionato misto
100 gramos

Cipolla
80 gramos (aprox. 1 pieza)

Salsa di pomodoro
75 gramos (aprox. 1 cartón)

Pepe rosso
70 gramos (aprox. 1 pieza)

Aglio
40 gramos (aprox. 8 unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Melanzana
720 gramos (aprox. 4 piezas)

Cayenne
100 gramos

Curcuma
100 gramos

Mozzarella
100 gramos

Formaggio stagionato misto
100 gramos

Cipolla
80 gramos (aprox. 1 pieza)

Salsa di pomodoro
75 gramos (aprox. 1 cartón)

Pepe rosso
70 gramos (aprox. 1 pieza)

Aglio
40 gramos (aprox. 8 unidades)
1
Tagliare a metà le 4 melanzane, eliminando la zona dove c'era il ramo. Tagliarle orizzontalmente e trasversalmente (in modo da segnarle completamente e senza rompere la buccia esterna) e oliarle su tutta la superficie.

2
20 minuti in forno a 180 °C. Saranno scuri

3
Estraete con cura il contenuto con un cucchiaio e mettetelo da parte. Ecco come appaiono dopo averli tolti.

4
Soffriggiamo un po' d'aglio (io ne ho aggiunto 6 perché mi piace molto), aggiungiamo una cipolla tagliata finemente e un peperone. Copriamo e facciamo cuocere a fuoco lento per 15 minuti (aggiungiamo il sale).

5
Aggiungere le melanzane, che devono essere ben sminuzzate e sciolte, e la carne, e lasciare cuocere per 7 minuti. Continuare a fuoco basso. A questo punto aggiungo le spezie, a piacere (aggiungo curcuma e cayenna).

6
Aggiungere il pomodoro e lasciar cuocere per 30 minuti a fuoco basso, finché il tutto non sarà ben amalgamato.

7
Lo mettiamo nelle bucce delle melanzane e aggiungiamo il formaggio (io ho aggiunto mozzarella e manchego forte grattugiato, passando la besciamella). A questo punto si può andare in forno per 10-12 minuti sulla griglia, in modo che cuocia tutta la parte superiore e preriscaldato a 180°C.

Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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