28
Hamburger di ceci e carote.
4
(30)
20 min
0 kcal
NutriChem
Preparación de la receta
1
Cuocere la carota in acqua bollente e tritare finemente la cipolla.
2
Frullare i ceci cotti, la carota, la cipolla e le spezie in un frullatore.
3
Aggiungere un uovo sbattuto.
4
Aggiungere la farina di ceci fino a raggiungere la consistenza desiderata.
5
Formare degli hamburger e cuocerli in una padella con un po' di olio d'oliva.
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Ceci cotti
800 gramos (aprox. 2 botes)
Carota
320 gramos
Farina di ceci
150 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)
Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cipolla in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
8 raciones
8 raciones
Ceci cotti
800 gramos (aprox. 2 botes)
Carota
320 gramos
Farina di ceci
150 gramos
Cipolla
50 gramos (aprox. ½ unidades)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Olio extravergine di oliva
40 gramos (aprox. 8 cucharaditas)
Aglio in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Cipolla in polvere
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
1
Cuocere la carota in acqua bollente e tritare finemente la cipolla.
2
Frullare i ceci cotti, la carota, la cipolla e le spezie in un frullatore.
3
Aggiungere un uovo sbattuto.
4
Aggiungere la farina di ceci fino a raggiungere la consistenza desiderata.
5
Formare degli hamburger e cuocerli in una padella con un po' di olio d'oliva.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
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