127
Purea di zucchine e carote
5
(129)
0 kcal
izaskunmontero
Preparación de la receta
1
Pelare le zucchine e le carote.
2
Tagliare a pezzi la zucchina, la carota e la cipolla.
3
Mettete in una pentola express o in una pentola normale e aggiungete acqua fino a coprire le verdure. Il tempo di cottura dipenderà da questo.
4
Con il fuoco al massimo, chiudere la pentola e lasciare cuocere. Quando le verdure sono cotte, frullare il tutto. Aggiungere un goccio d'olio e il sale.
5
Infine, servire e decorare con semi di sesamo. Facile e sano!
Ingredienti
Passi
Calorie
1
Pelare le zucchine e le carote.
2
Tagliare a pezzi la zucchina, la carota e la cipolla.
3
Mettete in una pentola express o in una pentola normale e aggiungete acqua fino a coprire le verdure. Il tempo di cottura dipenderà da questo.
4
Con il fuoco al massimo, chiudere la pentola e lasciare cuocere. Quando le verdure sono cotte, frullare il tutto. Aggiungere un goccio d'olio e il sale.
5
Infine, servire e decorare con semi di sesamo. Facile e sano!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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