

7
Stufato espresso di ceci con cavolo, patate e sanguinaccio 🫠
5
(9)
25 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tagliare a metà l'aglio, il cavolo e le patate. Versare l'olio nella pentola a pressione e soffriggere l'aglio; quando è un po' dorato, aggiungere il cavolo e soffriggerlo un po'. Aggiungere la patata e la carota.
2
Coprite con il litro di brodo, alzate il fuoco al massimo e chiudete la pentola. Quando inizia a cuocere a vapore, abbassare il fuoco a medio-basso (io l'ho impostato a 4, il mio massimo è 9) e lasciarlo per 10 minuti.
3
Lasciare uscire il vapore e aprire la padella. Aggiungere i ceci e mettere da parte.
4
Ora, su un piatto, tagliare il sanguinaccio a fette di circa 2 cm di spessore e cuocerlo al microonde. Se mettiamo della carta da cucina sopra, assorbirà il grasso e non salterà. Passare al microonde per 3 minuti a velocità elevata.
5
Togliere il sanguinaccio, filtrare il brodo dalla pentola ed ecco il vostro stufato!!!!
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brodo di pollo
1000 gramos (aprox. 5 vasos)

Cavolo cavolo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Sanguinaccio di riso
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Brodo di pollo
1000 gramos (aprox. 5 vasos)

Cavolo cavolo
500 gramos (aprox. 1 unidad)

Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)

Patata
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Sanguinaccio di riso
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Carota
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Aglio
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Tagliare a metà l'aglio, il cavolo e le patate. Versare l'olio nella pentola a pressione e soffriggere l'aglio; quando è un po' dorato, aggiungere il cavolo e soffriggerlo un po'. Aggiungere la patata e la carota.
2
Coprite con il litro di brodo, alzate il fuoco al massimo e chiudete la pentola. Quando inizia a cuocere a vapore, abbassare il fuoco a medio-basso (io l'ho impostato a 4, il mio massimo è 9) e lasciarlo per 10 minuti.
3
Lasciare uscire il vapore e aprire la padella. Aggiungere i ceci e mettere da parte.
4
Ora, su un piatto, tagliare il sanguinaccio a fette di circa 2 cm di spessore e cuocerlo al microonde. Se mettiamo della carta da cucina sopra, assorbirà il grasso e non salterà. Passare al microonde per 3 minuti a velocità elevata.
5
Togliere il sanguinaccio, filtrare il brodo dalla pentola ed ecco il vostro stufato!!!!
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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