Cocido express de garbanzos con repollo patata y morcilla 🫠
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Stufato espresso di ceci con cavolo, patate e sanguinaccio 🫠

5

(9)

25 min

0 kcal

Edaman

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Preparación de la receta

1

Tagliare a metà l'aglio, il cavolo e le patate. Versare l'olio nella pentola a pressione e soffriggere l'aglio; quando è un po' dorato, aggiungere il cavolo e soffriggerlo un po'. Aggiungere la patata e la carota.

2

Coprite con il litro di brodo, alzate il fuoco al massimo e chiudete la pentola. Quando inizia a cuocere a vapore, abbassare il fuoco a medio-basso (io l'ho impostato a 4, il mio massimo è 9) e lasciarlo per 10 minuti.

3

Lasciare uscire il vapore e aprire la padella. Aggiungere i ceci e mettere da parte.

4

Ora, su un piatto, tagliare il sanguinaccio a fette di circa 2 cm di spessore e cuocerlo al microonde. Se mettiamo della carta da cucina sopra, assorbirà il grasso e non salterà. Passare al microonde per 3 minuti a velocità elevata.

5

Togliere il sanguinaccio, filtrare il brodo dalla pentola ed ecco il vostro stufato!!!!

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare a metà l'aglio, il cavolo e le patate. Versare l'olio nella pentola a pressione e soffriggere l'aglio; quando è un po' dorato, aggiungere il cavolo e soffriggerlo un po'. Aggiungere la patata e la carota.

2

Coprite con il litro di brodo, alzate il fuoco al massimo e chiudete la pentola. Quando inizia a cuocere a vapore, abbassare il fuoco a medio-basso (io l'ho impostato a 4, il mio massimo è 9) e lasciarlo per 10 minuti.

3

Lasciare uscire il vapore e aprire la padella. Aggiungere i ceci e mettere da parte.

4

Ora, su un piatto, tagliare il sanguinaccio a fette di circa 2 cm di spessore e cuocerlo al microonde. Se mettiamo della carta da cucina sopra, assorbirà il grasso e non salterà. Passare al microonde per 3 minuti a velocità elevata.

5

Togliere il sanguinaccio, filtrare il brodo dalla pentola ed ecco il vostro stufato!!!!

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

sale

zuccheri

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grassi saturi

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Calorie

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