3
Fagioli con uova e tonno
3
(4)
20 min
0 kcal
anaescuris
Preparación de la receta
1
Far bollire i fagioli insieme alla carota e alla patata sbucciate e tagliate. Quando iniziano a bollire ci vogliono circa 15'.
2
Far bollire un uovo per circa 6'.
3
In una padella aggiungete i fagioli e sopra due scatolette di tonno. Aggiungere le spezie a piacere (io ho usato aglio in polvere, pepe, basilico e origano), il pomodoro schiacciato e un po' di vino bianco. Lasciare a fuoco medio finché non si riduce.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagiolo verde
190 gramos (aprox. 1 puñado)
Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino bianco
20 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fagiolo verde
190 gramos (aprox. 1 puñado)
Patata
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Carota
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro schiacciato
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Vino bianco
20 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Far bollire i fagioli insieme alla carota e alla patata sbucciate e tagliate. Quando iniziano a bollire ci vogliono circa 15'.
2
Far bollire un uovo per circa 6'.
3
In una padella aggiungete i fagioli e sopra due scatolette di tonno. Aggiungere le spezie a piacere (io ho usato aglio in polvere, pepe, basilico e origano), il pomodoro schiacciato e un po' di vino bianco. Lasciare a fuoco medio finché non si riduce.
Calorie
Per 100g
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carboidrati
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proteine
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grassi
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sale
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zuccheri
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grassi saturi
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