10
Pomodoro con tonno e avocado con uova strapazzate
3
(11)
5 min
0 kcal
claudiamurante
Preparación de la receta
1
preparare le uova strapazzate in padella con olio e le spezie che più vi piacciono, io aggiungo origano e cipolla in polvere.
2
Tagliare il pomodoro e l'avocado a pezzetti e aggiungere il tonno all'insalata.
3
E questo è tutto! Alto contenuto di proteine
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
55 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto cotto
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 unidad)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Albume d'uovo
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomodoro
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Avocado
60 gramos (aprox. 1 unidad)
Tonno rosso, naturale
55 gramos (aprox. 1 unidad)
Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Prosciutto cotto
50 gramos (aprox. 2 unidades)
Olio extravergine di oliva
10 gramos (aprox. 1 unidad)
1
preparare le uova strapazzate in padella con olio e le spezie che più vi piacciono, io aggiungo origano e cipolla in polvere.
2
Tagliare il pomodoro e l'avocado a pezzetti e aggiungere il tonno all'insalata.
3
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Calorie
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proteine
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zuccheri
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