Seppie con cipolle

🔸SEPIA ENCEBOLLADA🔸. . 📝 Ingredienti : . - Seppie pulite - Cipolla - Aglio - Aove e sale - Vino bianco - Cayenna - Prezzemolo - Farina integrale - Sale - Limone . . 👉 Preparazione : . - Tritare finemente la cipolla e l'aglio e soffriggere il tutto in un po' di olio d'oliva. - Tritare le seppie, salarle e aggiungerle quando tutto è ben rosolato. Soffriggere per circa 3 minuti. - Aggiungere un po' di farina e mescolare. - Aggiungere il vino bianco, il prezzemolo tritato e la cayenna e lasciare ridurre per 20 minuti. - Quando si è ridotto, aggiungere una spruzzata di succo di limone e spegnere il fuoco.