

2
French toast con mascarpone e frutta
3
(3)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Sbattere l'uovo, mescolarlo con il latte di cocco o altro e la vaniglia. Spalmare un lato di una fetta di pane con il mascarpone e immergere l'altro lato con il composto di uova.
2
In una padella antiaderente, versare un cucchiaino di olio di cocco o di oliva. Posizionare la fetta di pane sul lato dell'uovo della padella e cuocere a fuoco basso. Lavare le fragole, tagliarle a fette e la banana. Mettere metà della frutta sul pane tostato in padella e un po' di cioccolato tritato. Posizionare l'altra fetta, immersa nel composto di uova, sopra. Premere un po'. Girare per cuocere l'altro lato. Servire con il resto della frutta e del cioccolato tritato, cocco grattugiato...
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mascarpone
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fragola
60 gramos

Pane integrale
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte di cocco
50 gramos

Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración

Mascarpone
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Banana
90 gramos (aprox. 1 unidad)

Fragola
60 gramos

Pane integrale
60 gramos (aprox. 2 unidades)

Uovo di gallina
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Latte di cocco
50 gramos

Cioccolato 85
10 gramos (aprox. 1 onza)

Aroma di vaniglia
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Sbattere l'uovo, mescolarlo con il latte di cocco o altro e la vaniglia. Spalmare un lato di una fetta di pane con il mascarpone e immergere l'altro lato con il composto di uova.
2
In una padella antiaderente, versare un cucchiaino di olio di cocco o di oliva. Posizionare la fetta di pane sul lato dell'uovo della padella e cuocere a fuoco basso. Lavare le fragole, tagliarle a fette e la banana. Mettere metà della frutta sul pane tostato in padella e un po' di cioccolato tritato. Posizionare l'altra fetta, immersa nel composto di uova, sopra. Premere un po'. Girare per cuocere l'altro lato. Servire con il resto della frutta e del cioccolato tritato, cocco grattugiato...
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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