11
Falafel al forno con salsa allo yogurt
5
(13)
25 min
0 kcal
saioap
Preparación de la receta
1
Lavorare i ceci con tutti gli ingredienti (tranne lo yogurt, l'olio e un po' di prezzemolo, limone e aglio per la salsa).
2
Formiamo delle palline e le appiattiamo su una teglia precedentemente unta d'olio. Io ho usato una teglia per cupcake
3
Infornare a 220°C con l'impostazione a ventaglio. Quando sono dorati, togliere
4
Per la salsa, mescolare lo yogurt con un po' di limone, aglio e prezzemolo.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Yogurt di cocco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di mais
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Menta
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Bicarbonato di sodio
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
400 gramos (aprox. 1 bote)
Yogurt di cocco vegano
125 gramos (aprox. 1 ración)
Limone
90 gramos (aprox. 1 unidad)
Farina di mais
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Cumino
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Prezzemolo
5 gramos (aprox. 1 puñado)
Semi di sesamo
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Olio extravergine di oliva
5 gramos (aprox. ½ cucharadas)
Aglio in polvere
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Pepe nero
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Il sale
2 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Menta
1 gramo (aprox. 1 hoja)
Bicarbonato di sodio
1 gramo (aprox. 0 cucharaditas)
1
Lavorare i ceci con tutti gli ingredienti (tranne lo yogurt, l'olio e un po' di prezzemolo, limone e aglio per la salsa).
2
Formiamo delle palline e le appiattiamo su una teglia precedentemente unta d'olio. Io ho usato una teglia per cupcake
3
Infornare a 220°C con l'impostazione a ventaglio. Quando sono dorati, togliere
4
Per la salsa, mescolare lo yogurt con un po' di limone, aglio e prezzemolo.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...