Tortilla de pulpo y patatas con cebolla caramelizada
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Frittata di polpo e patate con cipolle caramellate

3

(45)

0 kcal

ClaudiaShelby

ClaudiaShelby

Preparación de la receta

1

Tagliare la cipolla e in una padella con un po' d'olio, soffriggerla a fuoco molto basso fino a farla caramellare.

2

Affettare la patata. In una padella con olio, cuocere la patata a fuoco basso e coperta.

3

Cuocere il polpo (anche se è già cotto, dare un altro punto di cottura permette di renderlo più morbido e succoso) per 10 minuti.

4

In una ciotola, schiacciare le uova. Quando la cipolla e la patata sono pronte, mescolarle nella ciotola con le uova, insieme a una coscia di polpo tritata. Aggiungere sale a piacere e paprika.

5

Mettere in padella. Quando il composto è maneggevole, girarlo. La cottura dipenderà dai vostri gusti, nel mio caso l'ho lasciato crudo all'interno, come piace a noi.

Ingredienti

Passi

Calorie

1

Tagliare la cipolla e in una padella con un po' d'olio, soffriggerla a fuoco molto basso fino a farla caramellare.

2

Affettare la patata. In una padella con olio, cuocere la patata a fuoco basso e coperta.

3

Cuocere il polpo (anche se è già cotto, dare un altro punto di cottura permette di renderlo più morbido e succoso) per 10 minuti.

4

In una ciotola, schiacciare le uova. Quando la cipolla e la patata sono pronte, mescolarle nella ciotola con le uova, insieme a una coscia di polpo tritata. Aggiungere sale a piacere e paprika.

5

Mettere in padella. Quando il composto è maneggevole, girarlo. La cottura dipenderà dai vostri gusti, nel mio caso l'ho lasciato crudo all'interno, come piace a noi.

Calorie

Per 100g

Calorie

carboidrati

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proteine

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grassi

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sale

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zuccheri

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grassi saturi

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Información nutricional

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Calorie

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