

2
Alla conquista della zuppa di ceci
3
(3)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Tritare finemente le verdure (a piacere, a seconda di come le si vuole mangiare) e soffriggere la cipolla, la carota e la zucchina con un po' di EVOO (io ho sostituito la zucchina con la rapa) e lasciare cuocere per 10-15 minuti.
2
Aprire il barattolo di ceci cotti e aggiungerne la metà o poco meno e frullare con un frullatore a immersione, aggiungendo del brodo di pollo (io ho usato del brodo fatto in casa ma si può usare del brodo già pronto ben lavorato) fino a ottenere una pasta omogenea.
3
Salate e aggiungete il cumino al soffritto, quindi aggiungete il brodo di pollo rimanente (a piacere, a seconda della quantità di zuppa che volete ottenere) e i ceci rimasti nella pentola, nonché i ceci appena schiacciati. Mescolare il tutto per integrare bene gli ingredienti e cuocere per 5-8 minuti. Negli ultimi 4 minuti, aggiungete le tagliatelle, una manciata per persona, e lasciate cuocere fino a quando le tagliatelle saranno cotte.
4
Infine, viene tolto dal fuoco e servito nei piatti e... buon appetito!
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Brodo di pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Ceci
193 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tagliatelle
100 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Zucchina
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Brodo di pollo
200 gramos (aprox. 1 vaso)

Ceci
193 gramos (aprox. 1 unidad)

Cipolla
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Tagliatelle
100 gramos

Carota
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Cumino
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Il sale
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Tritare finemente le verdure (a piacere, a seconda di come le si vuole mangiare) e soffriggere la cipolla, la carota e la zucchina con un po' di EVOO (io ho sostituito la zucchina con la rapa) e lasciare cuocere per 10-15 minuti.
2
Aprire il barattolo di ceci cotti e aggiungerne la metà o poco meno e frullare con un frullatore a immersione, aggiungendo del brodo di pollo (io ho usato del brodo fatto in casa ma si può usare del brodo già pronto ben lavorato) fino a ottenere una pasta omogenea.
3
Salate e aggiungete il cumino al soffritto, quindi aggiungete il brodo di pollo rimanente (a piacere, a seconda della quantità di zuppa che volete ottenere) e i ceci rimasti nella pentola, nonché i ceci appena schiacciati. Mescolare il tutto per integrare bene gli ingredienti e cuocere per 5-8 minuti. Negli ultimi 4 minuti, aggiungete le tagliatelle, una manciata per persona, e lasciate cuocere fino a quando le tagliatelle saranno cotte.
4
Infine, viene tolto dal fuoco e servito nei piatti e... buon appetito!
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
proteine
grassi
grassi
sale
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zuccheri
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grassi saturi
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