16
Wok di broccoli e funghi nel microonde
4.5
(19)
6 min
0 kcal
elenacv13
Preparación de la receta
1
Tagliare i broccoli. Li metto in un contenitore per la cottura a vapore. Altrimenti, su un piatto con pellicola. 3 minuti di potenza massima
2
Aggiungere i funghi tritati e cuocere per altri 2-3 minuti. Dovete tenere d'occhio come va
3
Mescolare e aggiungere un pizzico di salsa di soia, mescolando ancora per 1 o 2 minuti.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fungo
100 gramos
Salsa di soia
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Broccoli
5 gramos (aprox. ½ unidades)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fungo
100 gramos
Salsa di soia
40 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Broccoli
5 gramos (aprox. ½ unidades)
1
Tagliare i broccoli. Li metto in un contenitore per la cottura a vapore. Altrimenti, su un piatto con pellicola. 3 minuti di potenza massima
2
Aggiungere i funghi tritati e cuocere per altri 2-3 minuti. Dovete tenere d'occhio come va
3
Mescolare e aggiungere un pizzico di salsa di soia, mescolando ancora per 1 o 2 minuti.
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
carboidrati
proteine
proteine
grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
zuccheri
grassi saturi
grassi saturi
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Información nutricional
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