12
Esqueixada di baccalà e ceci
3
(13)
20 min
0 kcal
arooiita
Preparación de la receta
1
Sminuzzare il merluzzo e metterlo da parte
2
In una padella aggiungere l'olio, la cipolla e i peperoni già tagliati.
3
Aggiungere i ceci
4
Una volta soffritto il tutto, aggiungere i ceci con la cipolla e il peperone in una ciotola con il merluzzo (freddo).
5
Condire a piacere con olio d'oliva, aceto di sidro di mele, sale, pepe e prezzemolo.
6
Buon appetito 😋
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
150 gramos
Migas de bacalao
100 gramos
Pepe rosso
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Cipolla
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Ingredienti
Passi
Calorie
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Ceci cotti
150 gramos
Migas de bacalao
100 gramos
Pepe rosso
40 gramos (aprox. 1 puñado)
Cipolla
20 gramos (aprox. 1 puñado)
1
Sminuzzare il merluzzo e metterlo da parte
2
In una padella aggiungere l'olio, la cipolla e i peperoni già tagliati.
3
Aggiungere i ceci
4
Una volta soffritto il tutto, aggiungere i ceci con la cipolla e il peperone in una ciotola con il merluzzo (freddo).
5
Condire a piacere con olio d'oliva, aceto di sidro di mele, sale, pepe e prezzemolo.
6
Buon appetito 😋
Calorie
Per 100g
Calorie
carboidrati
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proteine
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grassi
grassi
sale
sale
zuccheri
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grassi saturi
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